Las actividades mostradas en este listado son aquellas que, al menos uno de sus criterios de clasificación, coincide con los criterios seleccionados. Los criterios seleccionados son:
- Actividades de colchonetas
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DESCRIPCIÓN
“ El rodillo”
Grupos de ocho personas. Tumbados longitudinalmente sobre tres colchonetas, transportar a un compañero desde un extremo a otro de las colchonetas, mediante giros.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
- Actividades de juegos
DESCRIPCIÓN
Colchonetas dispersas. Correr entre ellas. A una indicación se sitúan:
- De pie en la colchoneta.
- Debajo de la colchoneta.
- Encima sentados, tendido prono, tendido supino.
- Alternar con desplazamientos diversos.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de marcha-carrera y salto
- Actividades de calentamiento
- Actividades de colchonetas
- Actividades de juegos
DESCRIPCIÓN
Tendido supino apoyo de piernas sobre colchoneta enrollada o sobre compañero situado en cuadrupedia. Flexión de tronco a tocar colchoneta.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Desplazamientos por las colchonetas:
- Sentado, manos en la nuca, desplazarse por medio de flexión-extensión de piernas.
- Reptando.
- Tendido supino.
- Sentado, piernas extendidas y brazos elevados a la altura de los hombros.
- Rodando lateralmente.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Tendido supino sobre colchoneta. Desplazamiento lateral de piernas a derecha e izquierda.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Tendido prono, brazos extendidos y sujetando colchoneta, flexión de tronco atrás.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Tendido supino, brazos extendidos atrás y sujetando colchoneta. Elevación y flexión de tronco adelante.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Parejas de pie con colchoneta sujeta. Arriba brazos extendidos. Realizar la siguiente secuencia:
- Flexión y extensión de brazos.
- Flexión y extensión de piernas.
- Sentarse y levantarse.
- Tendido supino, de pie.
Mantener tronco recto.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Parejas. Tendido supino piernas extendidas en la vertical, pasar de un lado a otro lateralmente.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Parejas. Transportar la colchoneta encima del tronco:
- Cuadupedia.
- Tierra inclinada.
- Cuadrupedia invertida.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Tríos. Transportar al compañero que está tendido supino/prono en la colchoneta.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
¿Quién mueve al compañero?
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
En columnas, tendido supino con una separación de un metro. Pasarse la pelota sujeta entre los pies.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de balón o pelota
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Parejas, tendido prono, brazos ambos lados del cuerpo. El compañero tracciona de las muñecas elevando nuestros brazos.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
En fila, sentados brazos arriba.¿Qué grupo pasa antes la cochoneta?
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Zona 4.
Transportar colchonetas de diferentes formas. Parejas o tríos.
¿Cuántas formas?
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Grupos de cuatro alumnos con una colchoneta. A la señal del profesor:
Transportarla sin chocar.
Transportarla lo más elevada posible.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Desplazamiento entre las colchonetas, siguiendo normas que indique el profesor:
Trotar, carrera lateral, cuadrupedia ...
Saltar colchonetas, piernas juntas/pata coja.
Tocar colchoneta con la frente, codos, glúteos,...
Pasar por bordes de la colchoneta con piernas abiertas.
Ídem anterior, apoyando manos en colchoneta.
Rodar longitudinalmente con brazos pegados al cuerpo.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
DESCRIPCIÓN
Pasar por los aparatos y elementos gimnásticos, según las normas señaladas.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de espalderas
- Actividades de colchonetas
- Actividades de bancos suecos
- Actividades de picas
- Actividades de aros
- Actividades de conos
DESCRIPCIÓN
Realizar los siguientes ejercicios en colchonetas:
Balanceos, rodando espalda sobre la colchoneta hacia atrás y adelante, con las rodillas cogidas por los brazos.
Idem al anterior, sujetando entre el pecho y las rodillas una pelota.
CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN
- Actividades de colchonetas
