Imagínate que eres un/a “personal trainning” especialista en los dolores de espalda. La gente viene a ti a pedirte consejo sobre qué puede hacer para remediar el dolor .
Para “ser especialista” y poder aconsejarle, realiza las siguientes actividades:
- Rellena un formulario teórico sobre el dolor de espalda.
- Realiza una sesión práctica de ejercicio físico para fortalecer la musculatura de la espalda.
- Busca alternativas saludables a las posturas que se suelen adoptar en la vida cotidiana y que producen dolor de espalda. Preséntalo en un power point.
