¿QUÉ PUNTUACIÓN TIENES EN SALUD Y FORMA FÍSICA?

Para SABERLO tendrás que seguir los siguientes pasos:

A- Elaborar un informe sobre tu estado actual

¿Cómo estás?.

B- Conocer si te sobran o faltan calorías en tu dieta, o bien te hace falta hacer ejercicio físico

¿Ingerimos más kilocalorías de las que gastamos?.

PARA MEJORAR TU PUNTUACIÓN

DISEÑA tu propia dieta y programa de ejercicios.

¿Cómo hacer una dieta equilibrada y una tabla de ejercicios?