¿QUIERES TENER UN 10 EN VIDA SANA?

 PERSONAS A LAS QUE VA DIRIGIDA

- Estudiantes de segundo ciclo de ESO y Bachillerato.

- Público en general.

 COMPETENCIAS

- Capacidad para conocer la condición y forma física propia.

- Capacidad para elaborar una dieta equilibrada ajustada a nuestra condición física.

- Capacidad para elaborar un programa de ejercicios ajustado a nuestra condición física.

 CONTENIDOS

- Dieta equilibrada. Cuidado de la salud.

- Cuidado de la condición física. Prácticas de actividad física.

 EVALUACIÓN

Puede adoptar distintas fórmulas y/o formas. Aquí se presenta un formato de autoevaluación (rúbrica). El profesor puede utilizar también las tareas e informes realizados por los alumnos para valorar sus aprendizajes.

 ORIENTACIONES PARA LA APLICACIÓN:

- El tiempo estimado para la realización oscila entre 7 u 8 horas.

- Es recomendable aplicarla con estudiantes de segundo ciclo de ESO y Bachillerato, y especialmente en los casos en los que se detecte inactividad física o mala alimentación.